解放区的前身叫市内区。1945年9月8日,焦作首次解放后，划修武、博爱两县各一部分建立了焦作市，并把辖区分组为一、二、三区。11月底，一、二区合组为市内区（今解放区的前身）。1948年2月,焦作市改为焦作县，市内区改为第一区。10月,焦作第二次解放，恢复了市内区。次年10月15日，焦作县改为焦作矿区，市内区属矿区领导。1953年6月，市内区改为焦作镇。

解放区位于河南省西北部的太行山南麓，东与豫北交通枢纽新乡市相连，南与中原大都市、黄河之滨的郑州市隔河相望，西与九朝古都、牡丹王公洛阳市和愚公的家乡济源市毗邻，是焦作市的中心城区，也是焦作市的政治、经济、文化中心，总面积62平方公里，辖9个街道，19个行政村、31个社区，人口29.3万，是全国社区建设示范区...

焦作地处欧亚大陆桥腹地，新焦、太焦、焦枝、候月四条铁路线在此交汇。东跨京广线接新荷线可直达黄海新港 -- 石臼所，南越陇海线接柳州；北经长治抵太原，是晋煤外运的主要通道。境内有月山、待王两个较大的编组站。区内公路干线四通八达，仅沟通山西的运煤专用公路就达 5 条，截止目前，全市公路总里程达 4953 公里。